教你如何预防产后静脉血栓
//www.2koq.cn 2018-5-31 下午 05:32:15
     
   
 

静脉血流滞缓和血液高凝状态是产后下肢静脉血栓的两个主要原因。单一因素尚不能独立致病,常常是两个或3个因素的综合作用造成深静脉血栓形成。要预防下肢深静脉血栓形成应从妊娠的中期开始。从妊娠4个月开始就应做好以下预防工作。

1.经常做下肢的屈伸活动,可以调动小腿肌肉泵的作用,增加静脉血的速促进下肢静脉血的回流。

2.仰卧床上,抬高双下肢,使两腿交替屈伸,象骑自行车一样的动作。子宫增大后,不便仰卧时,可以侧卧。先活动一侧下肢,然后翻身,改为另一侧侧卧,再活动另一侧下肢?;疃闹氐阆ス亟诤王坠亟?,这样可以降低下肢静脉的压力,加速下肢静脉血的流速,有利于下肢静脉血的回流。

3.有条件的应购买进口的循序减压弹力袜,可选择弹力在1520毫米汞柱的弹力袜即可。一双弹力袜就能达到妊娠及产后期的预防效果。

4.经济条件差的可用弹力绷带包扎双下肢,只需包扎至膝关节下方35厘米即可。这样可以减少下肢静脉血在下肢停留的时间,也能有预防效果。

5.应摒弃传统的产后“坐月子”的陋习,产后早期可在床上适当活动下肢,最简单的动作就是屈伸膝关节和踝关节。方法是:用力向下伸脚,尽量使踝关节伸直,保持23秒钟;然后用力将脚背屈(钩脚),再保持23秒钟,如此反复练习,可调动小腿肌肉泵的作用,加速下肢静脉血的流速,也有利于下肢静脉的回流,可有效地预防深静脉血栓形成。

6.孕期穿弹力袜的产妇,应继续穿至产后能正?;疃?,不但能预防下肢深静脉血栓形成,还有保持体形的作用。

                                                                          二十二病区/刘俐平

 
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